HAZ UNA FLEXION ANTES DE SENTARTE.El reto el mes pasado puso a prueba nuestra resistencia fisica , este por lo que parece pondra a prueba a parte de nuestra vergüenza (como siempre) nuestra flexibilidad , el reto será el siguiente:
-Cada vez que os vayais a sentar , en cualquier sitio , ya sea suelo, metro , a comer ,clase, etc ... tendréis que hacer una flexión .
-Flexión:Hay 2 formas de hacerla , una cuando estes en confianza y otra cuando sea un momento vergonzoso , en el que no sea conveniente hacer mucho el ridiculo.
·Cuando estes en confianza(solo, con familia, amigos,etc...)se hará asi: Estando de pie, agacharse sin doblar las rodillas hasta tocarte los pies y hacer un grito de esfuerzo parecido al de los tenistas al tocartelos(esto ultimo es opcional).
·Cuando estes en una situacion vergonzosa, ya sentado, tendrás que agacharte sin doblar las rodillas hasta tocarte los pies con las manos , es lo mismo , solo que sentado. Con lo que es mucho mas ligth a la vista del publico/grada/chica a la que te quieres tirar.
-Tocarse los pies: Quien llege!!! (porque yo no).
-Grito de esfuerzo : decir "...Aaaaaii...", con voz de esfuerzo ... mientras expulsas el aire.
Mucha suerte a todos y espero que os den azotes al agacharos.
